Gutes Neues! Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr 2020(!!!) gerutscht! 😮 Es ist für mich jedes Jahr aufs Neue erschreckend, wie schnell die Zeit einfach verrennt. Aber das Jahr hat bereits gut für mich angefangen und ich freue mich auf viele tolle Momente und Erlebnisse. 🙂

Und da wir schon über das neue Jahr schreiben: Wer von euch hat denn Neujahrsvorsätze? Ich bin nicht so der Typ für fixe Vorsätze, allerdings habe ich Ziele, die ich erreichen möchte. Eins davon ist definitiv wieder in Form zu kommen. Und passend dazu, habe ich eine Einladung ins „CrossFit Live And Train“ in der Albert-Schweitzer-Gasse 49 bekommen. 😀

CrossFit LAT

Das junge und motivierte Paar Marie-Theres und Dag Magnus hat die CrossFit Box erst im letzten Jahr eröffnet, dazu auch das Label Gains and Roses gegründet, bei dem man nachhaltige Sportmode kaufen kann und es zugleich den ersten Crossfit Online Shop in Österreich gibt – aber das ist eine andere Geschichte. 😉

Zugegeben war ich vor dem Training etwas nervös. Mit CrossFit habe ich sehr viel Anstrengung verbunden und hatte auch ein bisserl die Angst, mich vor allen zu blamieren. Naja, nachdem ich mal die anfängliche Angst überwunden hatte, war es ganz und gar nicht so schlimm wie erwartet. Die Leute pushen einen, du willst an deine Grenzen gehen und es macht einfach nur mega großen Spaß! Ich bin wirklich positiv überrascht. 😀

Motivation pur

In den Kursen, die eine Stunde dauern und bei denen rund 10 Personen mitmachen, pusht der Trainer Dag Magnus jeden. Es ist eine Gemeinschaft und wirkt für mich wie eine kleine CrossFit Family. Es wird auf jeden geachtet und Rücksicht genommen, immerhin soll man ja auch alles richtig machen und sich am Ende nichts verreißen. Und am wichtigsten: Es soll natürlich auch Spaß machen! 🙂 Und das hat es mir definitiv.

330 Quadratmeter Fläche

Das Studio ist übersichtlich und hat alles, was das CrossFit Herz begehrt. Es gibt zwei Trainingsflächen, die man nutzen kann. Freies Training kann während der Öffnungszeiten immer parallel zu den Kursen ausgeübt werden und bei bestehendem Vertrag werden dafür keine Einheiten verbucht. Der OPEN GYM Bereich kann für Mitglieder von CrossFit Live And Train unlimitiert genutzt werden.

Bei CrossFit werden verschiedene Sportarten genommen und kombiniert. Es setzt sich genauer gesagt aus olympischem Gewichtheben, Turnen und Leichtathletik zusammen – hört sich anstrengend an, ist es auch. 😉 Das sollte allerdings niemanden abschrecken. Ich selbst war zum ersten Mal in meinem Leben beim CrossFit und habe es auch überlebt. Gerade für diejenigen, die eine Gruppendynamik brauchen und jemanden, der einen ständig pusht, ist es die optimale Sportart.

Gratis Probetraining

Bevor man sich ein teures Abo besorgt, kann man ein gratis Probetraining absolvieren. Immerhin kann man als CrossFit Frischling oft gar nicht wissen, ob das überhaupt etwas für einen ist. Außerdem gibt es jetzt noch eine richtig coole Aktion: Wenn ihr einen Screenshot von dem untenstehenden Foto macht und ihn beim Abschluss eines Vertrags vorzeigt, trainiert ihr einen Monat gratis! 😀

Wie ihr merkt, hat es mir großen Spaß gemacht, auch wenn ich auf den Fotos etwas gequält schau (und glaubt mir, dass war in dem Moment auch so haha). 😛 Ich empfehle es jedem, CrossFit zumindest einmal auszuprobieren, ihr werdet schon sehen, es macht Freude, an seine Grenzen zu kommen – danach fühlt man sich einfach nur gut. 🙂

Bis bald,
eure Vali ♥

Fotografin: Jasmin Schönfelder + Crossfit LAT https://www.instagram.com/js_portraitwerkstatt/

https://www.instagram.com/crossfitlat/

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Über die Autorin

Mit einem breiten Grinsen, großer Lebensfreude und ein bisschen Verträumtheit schreibt unsere Bloggerin Vali über ihre persönlichen Lieblingsplatzerl in Graz und nimmt euch mit auf eine Reise durch ihr Leben.